黑糖在什么时候喝最好( 三 )

5.玫瑰黑糖什么时候喝最好揭示玫瑰黑糖的三大吃法
玫瑰黑糖什么时候饮用最好
虽然玫瑰黑糖对人体的作用很多，但是也不可以过量的食用，在女性经期来临之前的5天之前食用效果最佳，连续服用3天即可，不可的过多的服用，因为量服用玫瑰黑糖，很容易引起上火现象，而且还会出现胃酸胃胀胃疼等症状，而且大家都知道糖不能多吃，因为身体过多的服用糖分会导致一系列的疾病发生，黑糖比起其他普通的糖，糖份更高，如果天天喝黑糖水，高血脂，高血糖，糖尿病等一系列的疾病也会随着而来，所以食用玫瑰黑糖的时候一定要注意用量。
玫瑰黑糖的多种食用方法
玫瑰黑糖除了可以泡水饮用外，还可以做成玫瑰黑糖荷包蛋，将玫瑰黑糖，枸杞等放入锅中烧开，打鸡蛋入锅，蛋熟即可，这样食用营养价值是非常高的，也可以使用玫瑰黑糖煮粥，将红枣，红豆，枸杞，玫瑰黑糖等一起放入锅中，加水烧开熬3分钟左右，不仅味道好，而且非常的养生，还可以做成玫瑰黑糖红烧肉，待油热后，加入玫瑰黑糖，熬制起沫，加肉炒出油后，加料酒等佐料，加开水，慢炖两个小时即可食用，味道非常的鲜美。
6.经期的时候黑糖喝多少都可以吗？
黑糖只要加上热水冲泡，就是生理期的最佳饮品，可帮助经血加速排出，妇女在坐月子期间用黑糖煮水饮用，即一般所称的黑糖水，可以活血化瘀、止痛，帮助子宫收缩复原，还能促使恶露尽快排出；而且黑糖水含葡萄糖浓度较高，有利尿的作用，可减少产后膀胱尿液的潴留，进而避免泌尿系统的感染。
春夏天喝黑糖是因为可以促进阳气的生发和生长，一天当中的春天是早晨的3点到9点，夏天是9点到11点。
月经期间的注意事项：
1、需要注意个人卫生，防止感染。在进行外生殖器的清洁时，使用温水不能用热水，也不能用肥皂水。这些都对身体不好，在月经期间，不能使用盆浴，可以洗淋浴，这样可以防止上行感染的发生。而且在使用的卫生巾要清洁，柔软，还需要勤换。
2、要注意保暖，避免受寒刺激。例如冷水浴，游泳，下水田等。如果在月经期间，受到突然或者过强的冷刺激，就可能会引起经血过少或者痛经的现象。
3、还要保持愉快的心情，避免有精神刺激，还有情绪波动，不然也会影响月经的正常，所以在月经期间要注意这些事项。月经期间也不能进行性生活，不然会给女性带来一定的感染，因此要注意。
4、还要避免过度劳累，不能吃酸辣生冷，酒类的刺激性食物，需要多喝开水，能够保持大便通畅，这样可以减少盆腔充血现象，同时还需要注意多休息，以及保持充足的睡眠。

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