喝完酒第二天难受咋办( 七 )

首先，要做的就是大量喝水，稀释体内的酒精让它随着尿液尽快的排出体外，这样你就会舒服多了。然后吃一些能够解酒的食物，比如说酸梅汤，蜂蜜水，酸牛奶等。这些食物都能够起到解酒、排毒养颜、保护胃肠黏膜、吸收酒精浓度的作用。
爱喝酒的朋友们通常情况下不建议空腹喝酒，空腹喝酒会对肝脏、肾脏、脾胃产生很大的危害。喝酒的同时也要多喝水，能够稀释酒精，尽量的减少对肠胃和其他内脏的危害。
再一个，喝酒要适量，不要喝得过多，伤身体就不划算了。
但是如果是工作应酬不得不多喝的话，回到家一定会吐得昏天黑地的。保护胃的最好方法就是喝酒之前先喝少许牛奶，让喝下去的酒精都跟牛奶里的蛋白质作用不要跟胃黏膜作用，如果喝得不是特别多是没有问题的；
如果喝得太多了，回到家以后吐得很厉害，就要在把胃里的东西全部吐出之后，吃两到三口蜂蜜，不要冲水喝，要吃纯蜂蜜，这样浓度很好的蜂蜜会在胃内壁上形成保护膜，由于蜂蜜的成分主要是糖和蛋白质，可以减少胃酸对胃的刺激降低呕吐反映，并且蛋白对胃黏膜有养护作用。这样就可以好好睡觉，早晨起来吃点好消化的早餐让胃充分休息就没问题了。这只是权宜之策，如果天天都胡吃海喝，我想铁打的胃钢铸的身体也受不了啊！
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