孩子夜间睡觉咳嗽的厉害，主要是由于呼吸道里边的炎症使得痰液分泌较多导致的 。不要随意服用止咳药，这样会对咳嗽中枢产生抑制，对于孩子排痰是非常不利的 。建议家长可以采取以下办法止咳：  
1.家长可以帮助孩子把枕头垫高一些，采用侧卧的姿势睡觉 。  
2.家长手背拱起来,形成中空状，在宝宝的后背，分左右两边，分别由下到上，由两侧向中间有次序地拍打，注意不能拍脊椎及腰部，以促进痰液排出，缓解症状 。  
3.家长在给宝宝拍背时要有一定的力度，利用腕力快速而有节奏叩击背部，拍背时应发出“啪、啪”的响声，这样拍背才能有效 。  
4.定时开窗透气，让室内温度保持在25～27℃，湿度则保持在60%~65% 。  
5.孩子适当增强锻炼，能促进体内的新陈代谢，提高免疫力 。  
6.咳嗽会带来不同程度的脱水，加重呼吸道发炎、增加分泌物黏稠度，使痰不容易咳出 。建议多喝温开水，滋润呼吸道，使痰液稀释 。  

  
文章插图  
一般情况下，咳嗽是呼吸道受到细菌和病毒的侵袭导致的 。  
所以，宝宝感冒了常伴随着咳嗽症状 。  
尤其现在天气变冷，抵抗力差的孩子，稍不注意，就感冒咳嗽了 。  
有的孩子，白天只是轻微的咳嗽，一到晚上，可能就变严重了 。  
该怎么办呢？四个小方法，快速缓解 。  
1、帮助孩子调整睡姿  
一，稍微抬高头部；二，左右侧轮换着睡 。  
夜晚睡觉平躺时，宝宝鼻腔内的分泌物很容易流到喉咙下面，引起喉咙瘙痒，致使咳嗽在夜间加剧 。  
抬高头部可减少鼻腔的分泌物向后引流 。  
左右侧轮换着睡，有利于呼吸道分泌物的排出 。  
2、保持室内空气流通  
天冷，很多家长担心，冷风灌进来，会使孩子受凉，把窗户和卧室门封得严严实实的 。  
其实，房间不通风，室内空气会因为人体呼出的二氧化碳过多而不佳 。  
宝宝稚嫩的肺部和气管很容易因不佳的空气而受损导致咳嗽 。  
所以，建议尽量保持新鲜空气的流通 。  
比如说，打开卧室门，或是窗口留一定的空间 。  
同时，要注意孩子饮食，咳嗽期间尽可能避免刺激性食物 。  
3、喝适量温热的水  
冬季空气常属干燥状态 。  
如果，室内空气过于干燥，很容易引起喉咙干痒而咳嗽 。  
大人如此，宝宝的气管更加敏感，更容易因鼻腔、喉咙干燥，而引起突然剧烈咳嗽 。  
建议，可使用加湿器，保持空气湿度适中 。  
潮湿的水雾蒸气可以帮助清除肺部粘稠的痰液，对缓解咳嗽有帮助 。  
也可，在孩子睡前给他喝上一点温白开水 。  
缓解呼吸道粘膜紧张的状态，对促进痰液的排出也很有利 。  
小一点的宝宝，可以用棉签，蘸一点温白开，润一润嘴唇或外部鼻腔 。  
4、拍背祛痰法  
孩子咳嗽的时候，大人可以竖抱孩子，让孩子的头趴在肩膀上 。  
然后，把手弯成碗状，给孩子拍拍后背 。  
可以沿着孩子的后背从下往上拍，这个动作也有利于痰液的排出 。  
缓解咳嗽 。  
治疗咳嗽的三种食疗法  
根据健康网儿科栏目介绍，小孩咳嗽轻者可以通过食疗来缓解症状；重者可以在正规治疗的同时，辅以食疗调理，加速康复 。  
1、红糖姜枣汤  
用料：新鲜的生姜片、红枣、红糖  
用水煮沸，等温热时给孩子喝下 。  
适用于：伤风受寒引起的咳嗽不适  
因为，生姜具有驱寒、发汗的作用 。  
所以，对于寒气入侵而出现咳嗽不止的孩子来说，喝红糖姜枣汤是最合适的 。

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