感冒一般可分为风寒感冒与风热感冒两大类 。  
风寒感冒，其起因通常是劳累，没休息好，再加上吹风或受凉 。风寒感冒通常秋冬发生比较多 。  
风热感冒，其起因通常是便秘，很多时属于阳明经症 。通常情况是这样的，便秘两天以后，喉咙痛一两天，然后出现感冒症状，这就是风热感冒（也可以是外感热邪，首先犯肺） 。  
治疗风寒感冒的关键就是需要出点汗（中医称辛温解表），有很多方法的，包括桑拿、用热水泡脚（最好加点酒）、打一场篮球（如果你还有力气的话）、盖上两层被子、喝姜糖水、喝姜粥、吃个辣辣的麻辣火锅等等 。风寒感冒主治方是桂枝汤，伤寒论首方，也称和剂之王（麻黄汤也主治风寒感冒，但在南方慎用） 。  
风热感冒大多数情况就是通便（再配合清热解表药物，通常很快见效） 。方法很多，喝点凉茶；吃些清热解毒药板蓝根等 。中成药有三黄片，银翘解毒片＋牛黄解毒片，板蓝根等等 。也可以吃些治疗风热感冒的金银花口服液之类的 。  
感冒了是很麻烦的，向你提出了几条预防措施，一是用醋熏消毒法 。将半斤醋煮沸，使其在20平方米的室内蒸发，就可杀灭空气中的一些病毒 。另外，将金银花、连翘、蒲公英、菊花、黄芩、栀子每样各50克混合，用2至2.5公斤水煮沸10至15分钟，每天服用，可抗病毒 。还建议你，房间要经常通风换气；要适当锻炼身体，少去人多的场所，出门时注意保暖；还应多吃富含维生素的食物来提高抵抗力 。  
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