黄褐斑  
分析：肾气不足 ， 不能滋润肌肤 ， 常在颧部出现蝶形的消淡黄、黄褐或淡黑色斑块 ， 边界清楚 ， 而且经常伴有月经不调 。  
注意：避免日光曝晒 ， 保持心情愉快 。  
黑眼圈  
分析：中医理论中黑色代表肾 ， 眼圈黑就表示有肾虚 ， 而且不仅肾虚 ， 许多其他的器有病 ， 日积夜累就会引响到肾的正常工作 ， 体虚则脾乏这也会慢慢形成黑眼圈 。  
注意：不能熬夜  
怕冷  
分析：肾阳为全身阳气的根本 ， 生命活动全靠阳气鼓动 ， 如肾阳不足 ， 不能温煦身体 ， 就会出现怕冷 。  
注意：冬天可多吃狗肉、羊肉、当归进行进补 。  
中医认为肾气充盛才能使气血和调 。  
月经不调  
冲脉任脉功能正常才能使月经周期正常循环 ， 因此肾气不足是月经不调的一个重要原因 。肾虚引起者常伴有头晕体虚、腰腿发软 ， 小腹胀痛等症状 。  
【不孕女人肾虚的十大表现】 注意：如月经量少而且色淡 ， 则可常食红枣 。冬天可用人参粉 ， 阿胶做成膏滋服用 。  

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