1、注重改善口腔卫生 。  
即一天刷3次牙 ， 每次至少3分钟 ， 饭后3分钟内应刷牙 ， 因为如果口腔不卫生 ， 那么 ， 就会使得牙齿周围堆积了较多的牙结石和软垢 ， 使龋齿或修复不良的假牙造成食物嵌塞、残留 ， 使得细菌繁衍生长 。  
【什么去口臭】2、应注意牙刷的选择和刷牙的方法 。牙刷通常选用软毛的保健牙刷 ， 刷牙时要竖刷 ， 即刷毛与牙的长轴平行 ， 这样既有利于去除牙齿的菌斑和软垢 ， 又可以防止刷伤性的牙龈退缩、牙根暴露、牙颈楔状缺损等疾病的发生 。  
3、应到医院口腔科去检查一下 ， 对口腔内的一些常见病进行必要的治疗 。如刮除牙石软垢、补好龋齿等等 。这样经过一段时间 ， 大多数口臭均能好转 。倘若仍有口臭 ， 就应从全身疾病方面找原因 ， 如鼻咽腔、气管、肺、消化道等病变及肾病、糖尿病等也可以引起口臭 。  
此外 ， 除了治疗上述疾病以外 ， 还可以结合使用一些芳香型漱口液 ， 如口洁素、爽口液 ， 它们对减轻口臭也有一定的作用 。  
如果是因为吃了一些刺激性食物而“暂时”的口臭 ， 我们建议以下方法去除：  
一是用漱口水；  
二是嚼口香糖；  
三是用一片柠檬擦拭口腔内部和舌头；  
四是嚼几片茶叶或是咖啡豆 。  
食疗法  
一、食鲜菜叶汁 。取新鲜的青菜叶(或萝卜叶、莴笋叶)用水冲洗干净 ， 凉开水冲一遍 ， 晾干 ， 然后用刀切碎 ， 用榨汁机取汁 。也可放在容器内捣烂 ， 绞汁 ， 再用干净纱布过滤 。服用时可加入少许凉开水 ， 每天早晚各饮1杯 ， 坚持两周 。便可见较 。  
二、经常生食莴笋或叶 。将莴笋切成片 ， 用椭盐适量拌一下 ， 放一会儿后到掉盐汁水 ， 兑入优质酱油、味精少许 ， 再浇上几滴麻油 ， 作为凉抖菜 ， 口味颇佳 。将莴笋叶切碎 ， 用少许精盐渍一会儿 ， 再浇上麻油 ， 既可作为菜肴 ， 又可治疗口臭 。  
三、藿香叶9克、石菖蒲3克 ， 煎汤 ， 分两次含服 ， 每日1剂 。  
四、净白蜜30克 ， 兑温水 ， 1次炖服 。  
五、甘草3克、川芎6克、丁香9克、白芷15克 ， 分别磨成细末 ， 混合均匀 ， 用蜜调成丸 ， 食咽 ， 每日2次 。  
六、桔皮30克 ， 洗净 ， 水煎代茶饮 。治吸烟所致口臭 ， 两方：  
1．取食醋适量 ， 含口腔内蠕动2～3分钟 ， 吐出 ， 然后以清水漱口 。  
2．取药用双氧水(过氧化氢)适量 ， 加水稀释 ， 先刷牙 ， 然后含双氧水于口内 ， 弯腰低头 。避免咽下 ， 稍待片刻 ， 吐出 ， 再以清水漱口数次 。若是长期口臭 ， 伴有体重减轻 ， 发热及关节酸痛等症状 ， 应考虑患有全身性疾病 。诸如白血病、肝功能衰竭、锌缺乏以及癌等 。  
参考资料：  
6.怎样去除口臭  
一、脏腑功能失调口臭病：这类口臭病的根本原因是因为肠胃功能紊乱 ， 代谢功能失调 ， 机体免疫力降低 ， 造成内脏功能失调 ， 难以平衡与抑制能产生异臭化合物气体的病原微生物 ， 达到一定聚合量时 ， 会产生高浓度的异臭化合物气体 ， 并进入血液中 ， 原封不动地被血液运至肺部、胃部 ， 经口腔与鼻腔排出体外 。

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