病人吃什么补血的补品( 四 )

5.补血吃什么食物最好？
补血吃什么食物最好？
补气血的十种食物介绍：
1、鸡肉
鸡肉能补气、补血、养颜，常食令人面色红润。
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老母鸡煲汤，能祛风补血。身体虚弱、面青唇白、头晕眼花者合用，更为妇女产后的补身妙品。因为老鸡脂肪较小，消化力弱的人也容易吸收，不会虚不受。
乌骨鸡羽毛色白而鸡肉灰黑，是妇女调经补血妙品，养阴滋补，用来煲汤更合男女老幼。
2、牛肉
牛肉被誉为“肉中之王”，牛肉的营养价值极高，吃牛肉的好处非常多，可以补脾胃、益气血、强筋骨，中气不足、气血两亏、体虚久病、颜面苍白的人，尤其适合多吃牛肉。
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其中，水牛肉性偏凉，不会导致发热“上火”，对于有湿疹、过敏和其他皮肤病的人尤其适合。相比起来，黄牛肉补气血、强筋骨的作用更强，非常适合气血弱的女性。
3、小米
小米入脾、胃、肾经，具有健脾和胃的作用，能补虚损、益丹田，因其含铁量高，可用于气血亏损、体质虚损、胃纳欠佳者进补，适于产妇乳少、产后虚损而引起的乏力倦怠、饮食不香。有研究表明，小米中的维生素B1、无机盐含量明显高于大米。
米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称。小米粥熬好以后放置一会儿，粥的上层会凝聚一层膜状物，这就是“粥油”，它有保护胃黏膜、防治胃十二指肠溃疡的作用。
4、南瓜
骨是构成维生素b12的重要成分之一，可帮助红血球正常运作，锌会直接影响成熟红血球的功能。铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素。全都是补血的优良营养素，被誉为补血妙品的南瓜，含植物性蛋白质，胡萝卜素，维生素，必须氨基酸，钙，锌，铁，磷等。
5、胡萝卜
胡萝卜含有很高的维生素BC同时又含有胡萝卜素。胡萝卜素对补血极有益，用胡萝卜煮汤是很好的补血汤饮。
6、紫葡萄干
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紫葡萄是很好的补血水果，将葡萄晒制成干后，每一百克含量在9.1毫克铁，而且葡萄在晒制过程中最大限度地保留了葡萄皮，有利于葡萄中一些稳定营养素的保留。
6.看病人送什么营养品好一点？
1、牛奶
牛奶的营养丰富，而且是流食，在手术后病人服用效果更好，可以在看望病人的时候进行购买，它可以帮助人体有效补充蛋白质、钙等成分，满足病人能量和营养所需。但是也并不是所有病人都可以喝牛奶，所以建议在购买前要了解病人的疾病情况，比如胃病、胆囊炎等患者就不适合喝牛奶。
2、阿胶或燕窝
阿胶的营养价值很高，在看望病人时，很多人会选择送这样的礼物。特别是手术后的病人身体会很虚弱，极易有贫血的症状发生，手术做完以后适当服用，能够达到一定的补血益气的效果。另外，病人只要不完全禁食禁水，是可以吃燕窝的，它属于天然的补品，多种营养成分可以有效帮助身体恢复。
3、水果
水果也是常送的营养品之一，含有丰富的营养物质，对病人身体有益。不同的水果，它有各自的特点，可以根据病人的生病情况，选择一些适合病人的水果。当然，和牛奶的道理一样，买水果也需要注意，看病人吃什么样的水果合适，再进行购买。
4、适合病人的饭菜
如果是比较亲近的病人，我认为没必要在意形式，只要能够帮助到病人就好，可以自己在家做一些适合病人食用的饭菜，这样既能表达自己的心意，也能让病人感受到家庭的温暖。

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