夏天到了，美味的西瓜也大量上市，又是人们大饱口福的时候了，饥渴疲劳的时候来一片爽甜的西瓜，那个舒服真是无法言语 。如此美味，可否和年幼的宝宝一同分享呢？关于宝宝吃西瓜，妈妈们需要知道这些：  

  
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  宝宝吃西瓜的好处  
  1、西瓜不仅含有维生素B1、维生素C、糖、铁等大量营养素，而且夏天吃西瓜还有增进食欲、消肿利尿的功效 。  
一般情况下宝宝吃西瓜是不会拉肚子的，如果宝宝还小的话，最好先从西瓜汁添起 。  
  2、西瓜可清热解暑，除烦止渴 。西瓜中含有大量的水分，宝宝在口渴汗多、烦躁时，吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，马上能改善症状 。  
  3、吃西瓜后尿量会明显增加，这可以减少胆色素的含量，并可使大便通畅，对治疗宝宝黄疸有一定作用 。  
  4、新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮可增加皮肤弹性，增添光泽 。  
  宝宝何时可以吃西瓜？  
  西瓜味道甘甜多汁，清爽解渴，西瓜除不含脂肪和胆固醇外，几乎含有人体所需的各种营养素 。宝宝吃西瓜是可以的，但通常建议在宝宝6个月大以后 。因为此时大部分宝宝都已经接触辅食了，对于食物的过敏反应会降低，接触西瓜也会更加的安全 。  
  第一次让宝宝接触西瓜的时候，最好是能榨汁兑水给宝宝喝 。因为西瓜的含糖量比较高，而小宝宝的消化道还未完全发育成熟，过多的糖分容易引发高渗性腹泻 。较大的宝宝，西瓜的进食量也应根据宝宝年龄、喂水量的多少来决定，例如一次可以喝100ml水的宝宝，吃100克西瓜即可 。  
  
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  宝宝吃西瓜好还是喝西瓜汁好？  
  西瓜榨汁以后，可溶性的部分都留在了汁液里面，而不溶性的物质就留在渣滓里被抛弃了 。因此，鲜榨的西瓜汁里虽然保留了维生素、钾、可溶性膳食纤维等成分，但大部分膳食纤维，以及一部分与膳食纤维相结合的钙、镁等矿物质就损失了 。  
  刚刚榨出来的西瓜汁营养价值最好 。对于已经长出磨牙能够咀嚼的宝宝来说，当然还是给宝宝直接吃西瓜更好 。  
  宝宝吃西瓜 注意4要点  
  1、去籽  
  西瓜中的西瓜籽，对于婴儿来说，还是存在危险的，表面滑溜的瓜子面，很容易被宝宝误吸入气管，而吞食较多的西瓜籽，也容易影响胃肠消化，导致便秘问题出现 。所以给宝宝吃的西瓜，最好能将籽挑去 。  
  2、不冰冻  
  夏天吃西瓜，大人们都爱冰冻过后再吃，口感和风味都大大提升 。但是对于宝宝来说，冰冻西瓜就不是好东西了，大快朵颐后腹泻、腹痛等胃肠问题就随之而来了 。给宝宝的吃的西瓜，，常温即可，如果已经放入冰箱了，那么可以在吃之前拿出来，回温后再给宝宝吃 。  
  3、饭前睡前不吃  
  西瓜中含有大量的水分，如果饭前吃西瓜，西瓜汁会占据胃容量，使得宝宝没有胃口吃饭，影响三餐的正常进食 。西瓜有利尿的作用，若睡前吃西瓜，会导致宝宝夜尿频繁、甚至出现尿床的情况，大大的影响睡眠质量 。  
  4、空腹不能吃  
  空腹吃西瓜，会让胃液稀释、胃酸减少 。再加上宝宝消化功能没有发育完全，如果一次吃较多西瓜，还会出现严重的胃肠功能紊乱，引起呕吐、腹泻，以致脱水、酸中毒等症状，危及生命 。

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