如果通过检查发现自己的总胆红素偏高的话 ， 就要尽快的就医治疗 ， 如果已经通过检查得出总胆红素偏高的结论 ， 那么无论轻重都必须去医院进行治疗 ， 最常规的治疗方法就是体内换血 。针对婴幼儿可以通过蓝光照射的方法进行治疗 。要养成良好的作息习惯 ， 除了配合医生的治疗之外 ， 还必须保证充足的睡眠和规律的作息时间 ， 加强体育锻炼 ， 同时保持一个愉快乐观的心情 。
饮食主要以清淡为主 ， 油腻和油炸食品一定要远离 ， 并且辛辣、高脂肪的食品也不要吃 ， 同时自己腌制的泡菜也要尽量少吃或者是不吃 。多吃新鲜的水果和蔬菜 ， 并且多吃一些保肝护肝的食物 ， 如大枣、芝麻和坚果等 。还要适当控制热量 ， 少吃高胆固醇食物 ， 一定要远离高糖、高热量、高脂肪的食物 ， 同时结合体育锻炼进行减肥 。少吃动物油 ， 尤其是猪油 ， 还要多注意休息 。
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