制作步骤:
1、将腐竹洗净切小段,香菇洗净切片,青椒洗净切丁 。
2、炒锅注油烧热,下入葱花、姜片爆锅,放入腐竹、香菇、青椒翻炒数下,加入盐、酱油、料酒、味精及少许鲜汤,炒至变软变色,淋上香油,出锅即可 。
6.炒腐竹怎么炒好吃
可以做一道青椒炒腐竹,以青椒和腐竹作为主要食材炒制而成 。两者搭配起来不仅颜色好看,味道更是鲜辣和浓郁的相互交融,十分美味下饭 。下面简单介绍如何制作青椒炒腐竹才好吃 。
青椒炒腐竹的食材:水发腐竹、青椒各250克,葱花、姜片、盐、酱油、料酒、味精、花生油、香油各适量 。
青椒炒腐竹的做法:
1、将腐竹洗净切小段 。
2、青椒洗净切块 。
3、炒锅注油烧热,下入葱花、姜片爆锅,放入腐竹、青椒翻炒数下 。
4、加入盐、酱油、料酒、味精及少许鲜汤,炒至变软变色,淋上香油,出锅即可 。
食用价值:
1、青椒当中含有丰富的维生素C,而维生素C能够很好的促进免疫物质的生成,因此适当吃青椒补充维生素C,在提高机体免疫力方面的作用会非常明显 。青椒当中的维生素C还能够很好的促进铁元素的吸收,因此青椒也有着很好的预防和缓解缺铁性贫血的功效 。
2、腐竹含有很高的谷氨酸成分,很起到很好的健脑作用,帮助预防老年痴呆症的发生 。另外,腐竹中的卵磷脂成分能降低血液中胆固醇的含量,预防心血管疾病、动脉硬化的效果 。而腐竹中的大豆皂甙成分也有抗炎、抗溃疡等作用 。
- 咳嗽无痰吃什么药 一直咳嗽没有痰不见好怎么办
- 春天女人适合喝什么茶最好 春天补气血喝什么汤最好
- 《向风而行》|《向风而行》李雨珩结局是什么 李雨珩喜欢的是谁
- 排毒养颜胶囊的功效与作用是什么 女人排毒养颜最好的药
- 秋天作用幼儿 秋天孩子喝什么汤最好
- 每天都想吃辣的 想吐吐不出来吃什么药
- 眼部长脂肪粒用什么药膏涂可以治疗 眼部长脂肪粒什么样子
- 肾阳不足上热下寒吃什么食物改善 肾阳虚吃食物什么补最好
- 三个月马犬喂什么 三文鱼能和牛肉一起吃吗
- 肾虚什么表现 肾阳虚的表现
特别声明:本站内容均来自网友提供或互联网,仅供参考,请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系,我们将在24小时内删除。
