宝宝睡眠时间越长越好吗?( 二 )

  
  9~12个月:宝宝睡眠时间和睡觉的香甜程度因人而异 , 每天晚上会睡10~12小时 , 然后在白天再睡2觉 , 每次1~2小时 。  
  实际上 , 0-1岁是宝宝睡眠行为形成的关键期 , 24小时的昼夜节律一般在1岁以内就已经确立了 。如果等到宝宝上幼儿园 , 再来调整宝宝睡眠习惯就有点难了 。所以最好是在宝宝4、5个月时就有意识的培养宝宝良好的睡眠习惯 , 让小宝宝学会自觉入睡 。  
②本文


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