姚晨备孕二胎，重视中医调养( 三 ) _备孕二胎

阳虚体质——温补脾肾、助阳祛寒
阳虚体质的人通常形体较胖，平时怕冷喜暖，手足总是冰凉，腰膝冷痛，耐春夏不耐秋冬的气候。
饮食调理：宜食清淡易消化食物，可多吃羊肉、鸡肉、韭菜、胡桃、葱、姜等进行调养。戒烟酒，忌食清热解毒之品，不宜过食生冷瓜果及性偏寒凉的食物，如香蕉、西瓜、番茄、苦瓜、苋菜、橄榄、豆腐、茭白等。
生活调理：中医认为“动则生阳” ，要适当加强体育锻炼。如在春末夏初时，每周可增加2～3次日光浴，每次约15分钟。
现在都讲究优生优育，在孕前进行相关的调理就显得非常重要的，尤其是通过中医方法来进行身体调养。由于每个人体质不同，所以需要到正规医院请中医进行全面的诊断，就不同体质做出正确判断，以便给出针对性的调理方案，帮助备孕夫妻生出健康、优质的宝宝。

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