文章插图  
材料：  
豌豆50克 ， 雪菜80克 ， 姜末、盐、花生油、香油各适量 。  
做法：  
1、将雪菜洗净后切碎；豌豆洗净后 ， 放入热水中灼烫后待用 。  
2、用花生油起油锅 ， 放入姜末爆香 ， 然后加入豌豆炒熟 ， 再倒入雪菜煸炒 ， 最后加盐、淋上适量香油即可 。  
营养价值：豌豆性平味甘 ， 含有丰富的蛋白质、矿物质、粗纤维、维生素等营养物质 ， 具有补中益气、利小便的功效；如果宝宝出现脾胃虚弱所导致的食欲不振、腹胀时 ， 吃豌豆可以很好地缓解这些症状 。  
【儿童营养食谱：豌豆炒雪菜】  
儿童营养食谱：西红柿煨面  
  

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