备孕|备孕了很久没怀上孩子是怎么回事备孕时间长是没怀上是谁的问题健康_女性

备孕很久没怀上孩子，这是怎么回事，不少人会觉得是女性的问题，那么究竟是谁的问题呢，备孕很长时间没怀上孩子正常吗，小编就来说说吧。
备孕了好久但就是迟迟没有怀上孩子，时间一长，很多夫妻就开始焦虑为啥还没有成功怀孕。但其实也不需要这么紧张，不妨先和小编了解一下，想要保证好孕，备孕夫妻要满足哪些条件呢?
【备孕|备孕了很久没怀上孩子是怎么回事备孕时间长是没怀上是谁的问题】其实最主要的是三点，分别是提供优质的精子和卵子;精子和卵子能够顺利结合;受精卵可以顺利着床发育。所以日常生活当中养精护卵也就非常重要了，在衣食住行方面都要注意细节，饮食营养搭配合理，戒烟戒酒等。

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作息规律对于男性精子和女性卵子健康也有帮助，每天适当的运动，同时保持一个轻松愉悦的心情也很关键，不要给自己太大压力。
内分泌水平也会受到情绪的影响，从而导致排卵期不准确，所以单纯通过月经周期来推断排卵期可能并不准确，这时候可以选择排卵试纸来监测排卵。

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当然最重要的一点还是要做好孕前检查，排除其他可能会影响到成功怀孕的因素。比如精子、卵子的质量情况，子宫内膜等是否异常等。
可能备孕夫妻们感觉自己很健康，但是久备不孕去检查才发现自身生殖系统方面确实出现问题。所以打算备孕的未准爸爸妈妈们一定要重视孕前检查哦。

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