找出排卵日 受孕So Easy

【找出排卵日 受孕So Easy】 3种方法计算排卵日  
为了受孕或者避孕,已婚女人通常得留心自己的月经周期,想精准造人的,开始测量基础体温、检验尿液LH值、观察白带分泌物,甚至到医院接受宫颈粘液检查 。彷佛,得知排卵期的方法很多,但究竟哪一种方法最正确呢?  
专家认为,一般女性可以自行在家推算,而且具有科学根据的方法有以下三种:  
  

找出排卵日 受孕So Easy
  
文章插图  
方法1 测量基础体温工具:女性基础体温计(或可测量至小数点第二位的电子体温计)  
任何人都可以测量纪录,它是利用所测得的体温变化,找出卵子排出的日期 。以下是测量不可不知的3件事:  
1.基础体温:又称静息体温(Basal Body Temperature, BBT),人体经过较长时间的休息(至少需要4~6小时),在尚未进行任何活动之前,所测得的体温,即称基础体温 。  
2.测量方法:将体温计至于枕边(或伸手及触的位置),每天早上一醒来,未说话、未做任何活动之前,将体温计放入舌下约3分钟(依所购买体温计标示)测量,并将温度纪录在“基础体温表”中 。  
3.排卵日期:排卵前的基础体温会比平常低,在排卵时体温持续下降0.1~0.2℃,排卵后体温又会立即升高0.3~0.4℃,通常会持续到月经来潮前 。在最高与最低温的临界日期即为排卵日 。  


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