年轻育龄女性最缺啥营养( 二 )

  
蛋类25-50克(半两至1两)  
蔬菜类400-500克(8两至1斤)  
水果类100-200克(2两至4两)  
【年轻育龄女性最缺啥营养】 谷类(包括高粱、玉米、燕麦等)300-500克(6两至1斤)  


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