小暑|2018小暑节气气候怎么样小暑期间要注意勤洗澡勤换衣多锻炼天气_节气

马上就要迎来夏至，夏至后的下一个节气就是小暑，那么今年的小暑那几天的气候怎么样呢？在小暑期间养生有哪些注意事项，饮食怎么吃比较好。

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2018小暑节气气候怎么样
高温多雨小暑的时候，江淮地区的梅雨时期差不多就要结束了，而秦岭淮河线一带进入了太平洋的东南季风雨季，降雨量丰富。

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小暑期间要注意什么
勤洗澡、勤换衣小暑的时候温度会比较高，皮肤表面的温度也会比较高，容易出汗，勤洗澡洗个澡不仅可以清洁身体，还能将皮肤表面的温度给带走，勤换衣能预防皮肤疾病，以免捂出皮肤疾病来。
多锻炼小暑的时候虽然很热，但是锻炼还是不能停下来的，小暑的时候，昼夜温差比较大，可以在早晚的时候出去锻炼，此时空气清新，锻炼起来也是十分的畅快。

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小暑吃什么传统食物
黄鳝夏天是吃黄鳝的最佳时期，而小暑节气时出产的夏黄鳝味道最为鲜美、营养最全面，所以，有句俗语是“小暑黄鳝赛人参”，说的就是小暑时吃黄鳝的滋补养生功效。
食谱：红烧黄鳝材料：黄鳝、调味品。
方法：1，将黄鳝洗干净后切成段状。
2，生姜、大蒜等调味品处理好。
3，热锅烧油，然后放入黄鳝。
4，加入调味品。
【小暑|2018小暑节气气候怎么样小暑期间要注意勤洗澡勤换衣多锻炼】5，收汁后装盘即可。

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