助长器|12岁男童一年长高16公分，医生：这一物是身高“助长器”，可多吃孩子_缺铁性贫血

堂姐和姐夫是晚婚晚育的典型，在33岁的时候结婚，35岁时候产下第一胎，名字叫黎黎，因为堂姐属于晚育，生娃时也受尽了辛苦，所以宝宝出生后备受宠爱。因为大人的宠溺，黎黎平时很挑食，只要不想吃饭，只要一哭闹便会有零食吃。
随着时间的增长，黎黎已经11岁了，身边的孩子都在长高，黎黎却还像8岁小孩子这般得身高，这可急坏了堂嫂。思来想去，堂嫂便带着黎黎到医院检查，这才知道黎黎有缺铁性贫血的问题，孩子的生长发育因为缺铁贫血停止了，所以才长不高。

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原来啊，孩子的生长发育对铁需求量大大增加，而黎黎平常因为挑食，平时都以吃零食为饱，不常吃正餐，导致身体的营养补充不均衡，铁元素摄入较少，引起缺铁性贫血，影响了孩子长高。
回家后，堂姐便开始注意给黎黎补铁并戒掉黎黎吃零食的习惯。一年之后，再见黎黎已经长高了许多，人也帅气不少。堂姐说，自从回家给孩子补铁之后，孩子身高总算有了变化，再加上孩子发育的黄金阶段，一年就长了16公分，总算不用担心长不高了。

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一、孩子缺铁，长不高，身体会有5种表现，家长可重视
1、孩子面色苍白，看起来没有血色
2、指甲、眼睛下方、口唇等地方，出现泛白的现象
3、孩子出现挑食，吃不下饭，对啥都没有兴趣的情况
4、孩子表情比较严肃，不喜欢笑，眼神呆滞，经常会哭闹发脾气
5、孩子免疫力变低，经常生病，需要往医院跑

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二、儿科医师建议：想要孩子长高个，不贫血，补铁很重要
孩子在生长发育的过程中不能缺少的要素就是铁元素，铁元素作为影响血液的血红蛋白组成的重要元素，对孩子长高、智力、注意力、免疫力起到很重要的作用。
一般来说，医师会建议通过食物进行补铁，比如说猪肝、菠菜、黑木耳等，但是蔬菜中的铁属于三价铁，很难被人体所吸收，建议在家备点补铁剂。
比如说较为温和不刺激的补铁食方，它含有乳酸亚铁、富锌蛋白粉、阿胶等成分，一方面乳酸亚铁属于二价铁，孩子补充后能够很好的吸收其中的铁元素，缓解贫血的症状，推进孩子的生长发育，长高个。另一方面，富锌蛋白粉会帮助孩子减弱铁剂对肠胃的伤害，避免孩子出现肠道不适，较为温和。

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三、日常除了注意补铁之外，家长还需要注意2件事
1.减少孩子喝牛奶的次数
牛奶在孩子成长的道路中起到很好的作用，但是在孩子正在补充铁元素，吃铁剂的时候，尽量减少牛奶的摄入，因为牛奶会影响铁质的吸收，导致贫血症状难以改善。平常补铁时期，可以间断孩子喝牛奶。

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2.给孩子补充维生素C
【助长器|12岁男童一年长高16公分，医生：这一物是身高“助长器”，可多吃】维生素C是人体必不可少的维生素，有利于增强人体的免疫力，避免生病过多，同时，还有助于促进铁的吸收。家长日常就可以给孩子吃些含有维C的蔬菜水果，比如说西红柿、西兰花、猕猴桃等。

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