误区五：盲目进补助孕  
不少女性为了助孕 ， 买来各种各样的营养品 。殊不知 ， 过多进食各种营养品 ， 会破坏体内激素的平衡 ， 出现肥胖、月经稀少等症状 ， 影响内分泌系统 ， 引起卵巢功能不全 ， 造成排卵障碍 ， 导致不孕 。因此 ， 在日常生活中 ， 女性要讲究膳食平衡 ， 不要盲目进补 。  
另外 ， 医学研究表明 ， 孕前缺乏适量的体育锻炼不利于女性体内激素的合理调配 ， 由于缺乏锻炼导致肥胖的女性 ， 极易出现孕期糖尿病 。而丈夫如果没有适当锻炼 ， 将会影响到精子的质量 。所以 ， 为了有一个健康的身体孕育下一代 ， 男女双方都应该有目的地进行某些运动 ， 如慢跑或游泳等 。  

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