肤色真的可以变白吗( 六 )

5.美容真的能让皮肤变白吗?
一、减少摄入酪氨酸的食物因为酪氨酸是黑色素的基础物质。也就是说黑色素是由酪氨酸转化而来的。如果酪氨酸摄入少了，那么合成黑色素的基础物质的食物就减少了，皮肤就可以变白了。所以应该少吃含有酪氨酸的食物，例如马铃薯、红薯等。
二、多摄入含有维生素C的食物黑色素形成的一系列反应是多氧化反应，但当加入维生素C时，则可阻断黑色素的形成。因此多吃含有维生素C的食物，例如酸枣。鲜枣、西红柿、柑橘、新鲜绿叶蔬菜等等。
三、注意摄入含维生素E的食物　维生素E是人体内的一种抗氧化剂，能抑制不饱和脂肪酸及其它一些不稳定化合物的过氧化，而人体内的脂褐素是不饱和脂肪酸的过氧化物。维生素E能有效地抵制了脂褐素在皮肤上的沉积，使皮肤保持白暂，同时还具有抗衰老的作用。富含维生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油等。
6.皮肤真的可以变白?????????????
因为自己的皮肤比较发黄，有些暗淡，所以就留意起了“美白”这一主题！在北京7台曾介绍过，使用珍珠粉美白的小窍门，看了后，立马动了心，在这里又看到各位MM极力推荐的珍珠粉的种种好处，丫丫这回是真的动了心。
前两天的时候，就立即去了药店，买了一盒回来！因为品种比较多，当时真的有点看花了眼，有便宜的，10多块钱，贵的，六、七十的。真的是犹豫了，因为曾在论坛里曾听说过，有假冒的珍珠粉，而且现在市面上的牌子太多了。于是我就咨询了一下那里的大夫，没想到，人家极力推荐这个名叫“上药”牌子的珍珠粉，而且说自己也在用呢，于是我仔细打粮了一下她，皮肤真的很透明，也很干净。
毕竟是在正规的大药店，也才17块一盒。想都没多想就买回了家！打开后，发现里面装着独立包装的15支小瓶，每个小瓶里都有0 。
3克重。（很干净，很整齐的摆放在里面，看着就觉得不错哦）感觉比袋着的要好。
以前在论坛里曾听人家说，美容时要一次用0 。
3克，再兑润肤水。我没有那么做，在洗干净脸后，只是少倒在手里一点，然后就着润肤水，和乳液一起抹的，（如果单用水和珍珠粉的化，我怕还是一会儿会干）索性一起用上，没想到珍珠粉面特容易就匀开了，而且仔细闻闻还有股淡淡的腥味。（传说中这种味道的珍珠粉才是真正的比较不错的哟）
这是我第一回用，当时感觉脸上有些亮了，而且很细腻。但我当时没当回事，心想这只是开始呀，哪有那么管用的呀！当第二天醒来时，看着镜子里的我，感觉比前天晚上看着时还要白一点。心里感叹真不错哟！
于是，早上起来抹粉时也在最后，涂了一层珍珠层，（听说有定妆作用）。呵呵，没想到，真的持续了很久哦！脸上的白看着很自然，也很舒服。
接下来的第二天，由于自己在论坛上介绍说银耳面膜很好用，所以想试着看看行不行，毕竟是纯天然的东东！
（平时我用的是VOV的面膜）。当天就到大商场里去买了一袋150克的，昌顺牌银耳。看着不是恨白，而且当时在货架旁，看着有不少人在挑银耳时都拿这个牌子的，所以偶也不加忧郁的拿了一袋！呵呵,贵昌的也不错的~
晚上，我照着那位JJ说的方法，在家把银耳煮好（用了40分钟），并没有如期所说的2个小时，因为毕竟时间太长了，有些等不及，而且当时已经很粘了。
当量凉的时候，在里面倒了一点点的珍珠粉，随后，轻轻搅拌均匀！尔后，拿着自己新买的面膜纸！(最好是那种加薄型的，特别薄，很轻盈的)主要考虑到想让营养的东东全吸引进去，要买薄的哦！

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