妈妈睡前给娃吃的食物，会影响孩子的身高和智力，家长别不以为然儿童在智商和身高发育阶段

儿童在智商和身高发育阶段，饮食和睡眠都很重要，一是能量和营养的补充，二是身心得到适当的休息，两者缺一不可。
这两者如果出了什么问题，也会对孩子的身体产生很大的影响。饮食与睡眠在某种程度上也是相辅相成，因为在睡前吃太多的食物，可能会影响到睡眠的质量。

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因此，父母必须要注意，孩子睡觉前，最好不要让孩子吃一些食物，当心影响到孩子的身高和智力。
妈妈睡前给娃吃的食物，会影响孩子的身高和智力，家长别不以为然
油炸食品
油炸食品是孩子的心头爱，有的孩子甚至会缠着自己的家长带着自己去吃这些食物。有的家长拧不过自己的孩子，也会对他们妥协。
孩子一般对油炸食品没有抵抗力，可能会要求妈妈给他们吃，妈妈也觉得吃一些油腻的食物并不是什么大问题。
事实上，油炸食品脂肪含量高，不仅会导致肥胖，还会引起腹部不适，如恶心和腹泻等，在胃中消化这些东西会有很大的负担。如果孩子在睡觉前吃了这些食物，很容易在半夜口渴，多次起床喝水和上厕所不利于孩子的睡眠质量，从而影响孩子的身高和智力。
所以，尽量避免让孩子在睡觉前吃这些食物。

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容易胀气的食物
我们都知道，豆制品有着丰富的蛋白质，比如说:玉米、红薯等等，对人体是非常好的。但是，很多家长不知道的是，这些豆制品容易引起肠胃胀气。
要是孩子在睡前吃这样的食物，就会影响孩子的消化系统，导致孩子出现腹部胀气的现象，孩子的睡眠质量也会因此变得很差。

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能引起兴奋的食物
有的总是抱怨自己的孩子晚上非常的兴奋，不喜欢睡觉。这就需要家长细心地观察孩子是不是在白天吃了什么零食导致孩子晚上兴奋睡不着觉了。
碳酸饮料、咖啡、巧克力等，这些零食都是导致孩子兴奋不舍得睡觉的真凶。孩子的身高主要依赖生长激素,生长激素的分泌主要是在夜间，孩子的睡眠质量得不到保障，孩子自然就会长不高了。

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【妈妈睡前给娃吃的食物，会影响孩子的身高和智力，家长别不以为然】总之，家长要注意孩子的饮食，不要让他们的肠胃在夜间还要工作，这会给孩子的身体造成很大的负担，影响他们的身高和智力，家长应该关注这个问题。

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