适量、安全：《中华人民共和国食品卫生法》和《保健食品注册管理办法(试行)》规定中就指出，关于孕妇、乳母以及18岁以下人群的，其维生素、矿物质每日推荐摄入量应控制在我国该人群该种营养素推荐摄入量(RNIs或AIs)的1/3～2/3水平 。  
在此特别提醒，目前市场上有许多药准字的复合营养素，其营养素用量普遍大，针对准妈妈或孕妇，其含量远远超过“中国营养学会的推荐日摄入量”标准，长期服用发生副作用的危险性增加 。因此在此建议孕妇在补充时要选用组方及营养素的含量完全按照规定的多维营养品，如北大药业生产的金斯利安 。千万不要胡吃海塞或是认为营养品就是进口的好 。  

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