【高龄准妈妈必备的补血例汤】 专属高龄准妈妈的补血例汤  
  

  
文章插图  
1.当归补血汤  
原料：当归身（当归去头去尾 ， 中间那一段）10g、黄芪50g、鸡半只 。  
做法：用水煎服 。  
功效：这道汤有补气养血的功效 ， 不须辨体质 ， 各种体质的准妈妈都能喝 ， 可每周喝一次 。  
2.党参砂仁排骨汤  
原料：党参15g、当归身10g、枸杞20g、桑寄生15g、砂仁5g、杜仲10g、大枣15g、排骨适量 。  
做法：最好将这些药材装在纱布包中炖 。  
功效：这道方中 ， 党参补气 ， 当归补血 ， 枸杞补肝肾 ， 桑寄生养肾、砂仁和胃安胎 ， 杜仲补肾强腰 ， 大枣补血 ， 这道汤对调理气血和安胎有一定的功效 ， 口感也不错 ， 很适合孕妈妈 。  

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