肢体等畸形的发生率也有所下降 。它现在已被政府列为了出生缺陷的一级预防措施，所以，计划怀孕前3个月，就开始补充叶酸 。相对于普通的小剂量叶酸而言，如果能选择孕妇专用含叶酸的多种维生素更好 。  
  

  
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【女性怀孕前最该补的营养元素是叶酸】 除了服用适量的叶酸补剂外，孕前完全没必要刻意进行饮食上的改变，控制好体重才是重要的 。因为妈妈体型过胖将导致出生缺陷及妊娠期糖尿病、巨大儿等母儿并发症的增加 。建议肥胖女性要在适当控制体重后再怀孕 。  

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