戒烟  
医生认为，如果你吸烟，当务之急就是立即戒烟，这是你必须为自己和宝宝所做的事情 。你可能发现戒烟很难，但如果怀孕期间仍然吸烟，将会严重损害胎儿的身体健康 。  
调查表明，父方或母方双方吸烟每日超过10支，其后代在学习阅读的年龄阶段，阅读能力落后3个月，而这种缺陷是完全可以通过戒烟来预防的 。  
最好在怀孕前戒烟 。另外，吸入二手烟(吸入别人吐出的烟)也是有害的 。怀孕前后尽量远离吸烟人群 。  
戒酒  
  

  
文章插图  
【准备怀孕哪些事情是不能做的呢？】 酒的主要成分酒精进入体内，会引起人体的染色体畸变和基因突变 。如果酒后受孕，就会使胎儿的发育受到很大影响 。酒后受孕生出的孩子往往有智力发育不良、细微动作发展障碍以及出现各种各样的畸形，如小眼睛、兔唇、短腿、先天性心脏病等 。因此，准备怀孕的女人不要饮酒，并劝阻丈夫也不要饮酒 。这里说的酒包括任何酒类饮料，如葡萄酒、啤酒、甜酒等 。  
不喝可乐  
另外，孕前三个月都不要喝可乐 。因为可乐含有一种能够杀死精子的成分，饮用多了会对身体造成影响 。  
平时没有丝毫感觉，但是一旦到决定生小孩时会发现问题 。建议饮用水或果汁 。  

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