但另一方面 ， 又不要被开心热闹的气氛所迷惑 ， 忘形起来“人吃我也吃” ， 应适可而止 ， 见饱即收  
还是在家吃饭好  
虽然谨记以上要诀 ， 去餐馆吃饭就能大大减低增肥的机会 ， 但街外的餐馆 ， 在烹煮食物的过程中少不了将食物腌制过 ， 又或加了大量调味品 ， 令食物的味道浓郁可口 ， 味精太多或盐分过高的食物 ， 对健康也有一定影响 ， 所以都要尽量避免 。再加上餐馆内的菜式都以炒、煎、炸为多 ， 令立志保持体形的你较难选择 ， 所以要减肥 ， 最好还是留在家中 ， 自己亲自调配健康菜谱吧！  
  
产生致命肥胖的毒药零食！  
越吃越瘦 3款美味药膳diy  
  
  
【外食MM狂吃不胖的苗条新招】  

• 咳嗽无痰吃什么药 一直咳嗽没有痰不见好怎么办
• 嗓子总痒痒想咳嗽怎么调理 长期咳嗽老不好怎么办
• 每天都想吃辣的 想吐吐不出来吃什么药
• 肾阳不足上热下寒吃什么食物改善 肾阳虚吃食物什么补最好
• 在山上遇到会动的铁丝不要碰有毒 经常吃生鱼片要驱虫吗
• 为什么晚上不能送礼 为什么夫妻晚上要办事
• 几天不联系女朋友她会怎么样 性冷淡的女朋友有多可怕
• 烤红薯|香甜软糯的烤红薯是不是健康食物 烤红薯升糖快吗
• 泰迪狗能不能吃巧克力 拉肚子能不能吃巧克力
• 做馒头白糖和蜂蜜一起放行吗 喝完蜂蜜水后不能吃什么食物