精准取穴: 手背腕横纹正中凹陷处 。  
推拿方法: 用拇指端按揉一窝风100~300次 。  
功效主治: 温阳散寒，行气止痛 。  
【揉外劳宫】  
精准取穴: 手背，第3、4掌骨间 。  
推拿方法: 用食指或中指端揉之 。  
功效主治: 温阳散寒、升阳举陷 。主治腹痛、肠鸣、泄泻、消化不良等症 。  
【揉二人上马】  
精准取穴:掌背无名指和小指掌关节后凹陷中 。  
推拿方法: 拇指端揉100~500次 。  
功效主治: 滋补肾阴，顺气散结，利水通淋 。  

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