春季是宝宝长高的黄金季节 ， 家长一方面要多给孩子吃有利于长高的食物 ， 比如奶制品、豆制品等 ， 另一方面还要控制宝宝尽量少吃那些没有营养又容易饱腹的食物 。  
【影响宝宝长高食物黑名单】各种碳酸饮料  
有资料表明 ， 偏爱饮用碳酸饮料的儿童有60%因缺钙影响正常发育 ， 特别是可乐型饮料中磷含量过高 ， 过量饮用导致体内钙、磷比例失调 ， 造成发育迟缓 。

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