4、把你的情绪表达出来 。  
向你的爱人和朋友们说出你对于未来的恐惧和担忧，明确地告诉他们你的感觉 。当你处在怀孕的非常时期，你需要爱人和朋友的精神支持，而只有当他们明了你的一切感受时，他们才能给予你你想要的安慰 。  
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