宝宝抵抗力差 ， 容易生病 ， 这是每个宝爸宝妈都头疼的问题 。甚至许多宝爸宝妈经常带着宝宝往医院跑 。其实在日常生活中 ， 是有办法能让宝宝少生病的 。那么下面就给大家介绍介绍 。  

  
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1.母乳喂养 。母乳喂养有助于预防宝宝患中耳炎、过敏、呕吐、腹泻、肺炎等疾病 。如果条件允许 ， 建议至少母乳至孩子1岁 ， 之后仍可继续母乳 。  
2.按时接种疫苗 。按时接种疫苗能够降低宝宝患相关疾病的风险 ， 帮助他提高对抗疾病的能力 。  
3.均衡的饮食 。均衡的饮食有助于增强身体的免疫力 。因此 ， 在宝宝开始吃辅食后 ， 宝爸宝妈要注意每天食物种类的均衡 ， 谷署类、蔬菜水果类、鱼禽蛋奶类等均衡摄入 ， 保证宝宝每日摄入全面的营养 。  
4.充足的睡眠 。充足的睡眠有助于人体产生能够抵抗感染和减少炎症的细胞因子 。  
0~3个月的宝宝每天需要睡14~17小时 ， 4~11个月为12~15小时 ， 1~2岁为11~14小时 ， 3~5岁为10~13小时 。  
5.勤洗手 。宝宝每天到处摸 ， 手上难免会沾上细菌病毒 ， 再把这样一只小爪子放嘴里啃啃 ， 很容易生病 。父母要教孩子在打喷嚏、咳嗽、饭前便后 ， 以及离开公共场所后及时洗手 ， 用流动的水和肥皂洗至少20秒钟 。  
6.勤于锻炼 。每天动一动 ， 身体更健康 。宝宝还不会自己动时 ， 父母可以帮他抬抬小胳膊 ， 动动小腿；会走以后 ， 如果天气好 ， 每天在户外运动1小时那是极好的 。  
【日常生活中，怎么做能让宝宝少生病】  

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