自助餐的五大致肥陷阱( 二 )

  
另外,提拉米苏、起司蛋糕虽然外表朴素,但隐藏的热量、脂肪超高,都要儘量避免喔!饮料搭配上,可选现泡的红茶、咖啡或水果原汁,会比奶茶、汽水、雪泥健康低卡  
  


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