张媛称 ， 妊娠糖尿病对孕妇和胎儿来说 ， 危害巨大 。首先 ， 对孕妇本身来说 ， 或可能导致孕妇合并高血压综合征、羊水过多、泌尿系统感染 ， 甚至可能引起胎儿异常死亡和流产;对于胎儿来说 ， 危害更大：近期可能诱发巨大儿、低血糖、呼吸窘迫综合征以及新生儿黄疸等 。远期可能导致儿童肥胖、糖尿病以及直接影响智力、精神行为不良发育 。
孕妇如何远离妊娠糖尿病呢?张媛称 ， 孕妇的日常饮食可坚持“12345原则” ， 即每天一瓶牛奶、2个鸡蛋、3两肉类、400克主食和500克蔬菜水果 。
此外 ， 最好多选择苹果、西红柿等含糖量偏低的水果 ， 以及多做简单的家务活、专为孕妇量身打造的瑜伽操等 ， 都可以可以试着做一做 。
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