【宝宝肠胃不好，如何后天调养？】 2）由稀到稠： 从流质性的奶类、豆浆、炖蛋、逐步过渡到米糊，然后是稀粥、稠粥、以后再到软饭、普食 。3）由细到粗： 如先从细菜泥，到粗菜泥，再到碎菜，最后到一般的炒菜 。4）新的食物必需由一种逐渐过渡到多种 。先习惯一种后，再添加另一种 。每一种食物需适应5-7天，这样万一宝宝对食物过敏，便能及时发现并确认出引起过敏的食物种类 。直至宝宝的饮食完全过度到成人饮食 。  
  

  
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2、辅食的次数和能量密度：  
1）6－8个月：保证每日喂辅食2－3次；  
2）9－11个月：保证每日喂辅食3－4次；  
3）12－23个月：可以增加有营养的零食，如水果，带花生酱的饼干，每日1－2次 。吃零食的时间应在两餐中间，不影响下一餐饭 。如果一餐的量太少或密度低，应增加就餐次数 。避免饮用营养价值低的饮料，如茶水、咖啡、可乐，也应限制宝宝对果汁的摄入量，防止影响营养丰富食物的正常摄入 。  

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