为了控制（和预防）害虫，保持食物密封并远离地板，盖上垃圾并定期处理垃圾，经常清洁家，并在必要时使用害虫诱饵 。  
7.降低湿度  
湿度会以多种方式影响室内空气质量 。一方面，“水蒸气像磁铁一样聚集在一起，将[房间内]的所有灰尘聚集在一起，所以当吸入空气时，就像在吸入尘球一样 。  
此外，高湿度会促进霉菌和其他污染物的生长，从而污染家中的空气 。  
综上所述，凉爽干燥的环境对室内空气质量更好 。目标应该是将湿度水平保持在 50% 以下 。简单的策略——比如使用除湿机或空调——可以在降低湿度方面产生巨大的影响 。  
8. 不要使用有香味的蜡烛或香水  
虽然香薰蜡烛和香水可能会为家增添迷人的香气，但它们也可能会干扰室内空气质量 。  
首先，有些人不能忍受某些香味，他们的肺部可能会觉得这种气味有刺激性 。一个明显的迹象是香水是否让你咳嗽、打喷嚏或感到气短 。  
其次，香薰蜡烛涉及燃烧，燃烧本身会导致空气质量不佳 。“仍然是火，不管它是否让空气闻起来很香 。  
这是因为燃烧（即点燃蜡烛）产生的烟雾颗粒会影响肺部 。事实上，这与吸入二手烟没有什么不同 。随着时间的推移，随着持续暴露，点燃香薰蜡烛甚至会导致更危险的疾病，如慢性阻塞性肺病 。  
与其使用香薰蜡烛或香水来掩盖异味，不如找到家中臭味的来源（例如溢出的垃圾桶）并直接处理 。  
9. 让宠物远离卧室  
心爱的宠物也可能是肺部问题的原因 。  
宠物会产生皮屑和额外的过敏原，这些过敏原可以长时间留在空气中 。当宠物过敏的人吸入这种被宠物污染的空气时，他们可能会出现呼吸道症状恶化和肺功能下降 。  
这并不意味着应该摆脱你的宠物，但如果加剧了过敏，试着让它们远离你花费大部分时间的房间（比如你的卧室） 。  
此外，不要让动物停留在家具或地毯上（皮屑和灰尘会粘在这些地方），并经常清洁家 。  
室内植物有帮助吗？  
可能听说过室内植物可以帮助防止室内空气污染 。但是在购买一堆新花之前，应该知道这种说法大多是虚假的 。  
根据美国环保署的说法，目前没有重要的证据表明室内植物可以消除家庭和办公室的室内污染物 。  
如果人们将所有物品都投入室内植物而不做其他事情，那么室内空气质量将无济于事 。  
事实上，如果给室内植物浇水过多，它们可能会成为污染问题的一部分 。给植物浇水过多会使过度潮湿的土壤成为可能充当过敏原的微生物的肥沃土壤 。  
虽然空气过滤器可能很昂贵，但它们是确保良好室内空气质量的最佳方法之一 。  
如果知道自己将大部分时间都花在办公室里，则可以为该区域购买一个相对较小的过滤器 。  

  
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