【孕期吃对颜色营养跟得上】 怎么进补才算合理，很多妈妈搬来各种中医食谱研究 。事实上，我们可以轻轻松松按照实物颜色来进补，比如黄色的实物则是补充B族维生素，白色食品含纤维素及一些抗氧化物质，可以帮助孕妈们提高免疫功能、预防溃疡病和胃癌、保护心脏的作用等 。下面，让大家一起来进行一场"以色猎食"的知识讲堂吧 。  
粉红色食材  
  

  
文章插图  
相信粉色是女性的心头爱吧，淡淡的粉红色勾起了孕妈们内心的温柔，让孕妈们顿时温暖十足，相信一道粉色系的菜肴，孕妈们一定会爱意十足，连胎中的宝宝也能感受到强烈的爱意 。  
经典粉红色食材：桃子和猪肉 。  
粉红色菜系：黄瓜拌桃子  
材料：  
黄瓜2根，桃子3个，白醋、白糖、盐各适量 。  
做法：  
1、黄瓜去皮后、切成小块，桃子也去皮切成小块 。  
2、把黄瓜和桃子放在一个碗里互相拌合 。  
3、撒上适量的盐，拌匀，腌上半小时左右，倒出水份 。  
4、放进适量的白糖 。  
5、倒入适量的白醋 。  
6、拌均匀后静置十分钟左右 。  
7、再次拌均匀即可食用 。  

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