文章插图  
用料  

• 青菜 两棵
• 鱼丸 6个
• 枸杞 1小把
• 油 适量
• 盐 一勺
• 鸡精 少许

做法步骤  
1、准备好所需材料  
2、将青菜泡水清洗干净  
3、将洗干净的青菜切成小块  
4、枸杞提前浸泡  
5、锅内放油烧热放入青菜根部翻炒  
6、加入适量水烧开  
7、水开后放入鱼丸并加入一勺盐调味  
8、放入青菜的叶子部分  
9、加入少许鸡精提鲜  
10、最后放入枸杞即可出锅  
11、装入容器  
12、拍上成品图，一道美味可口的青菜鱼丸汤就完成了 。  
青菜的营养功效  
肺热咳嗽、身热  
口渴、胸闷、心烦  
食少便秘、腹胀  
青菜的饮食禁忌  
【10分钟做好青菜鱼丸汤 鱼丸汤的做法步骤】青菜不宜生食 。脾胃虚寒、大便溏薄者，不宜多食青菜 。  

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