很多孕妇朋友对自己穿的鞋子不是很重视 ， 对于自己的身体健康以及腹中的宝宝也是非常不利的 。  
今天就给孕妇朋友这样一个健康提示 ， 孕妇应选择适合自己的鞋 ， 并有专家告诉孕妇朋友应如何选择适合自己的鞋子!  
(1)鞋类尺码(size)?依脚长而定 ， 必须注意坐姿、站姿及走姿之延伸量 ， 约比脚长多出10mm 。  
(2)选择圆头且肥度较宽 ， 鞋面材质较软的鞋子 。  
  

  
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(3)鞋型选择上开式 ， 即系鞋带式(lace-up)或魔术黏贴带式(velcro)较佳 ， 其次可以选择有松紧带或可调整宽度的鞋类款式 。  
(4)怀孕十个月间 ， 可分前期(0-6个月)及后期(6-10个月)换穿不同的鞋子 ， 即孕妇前段鞋与孕妇后段鞋 ， 而孕妇后段鞋宜选择具有足跟杯垫(heel cup)的保证装置 。  
(5)选购孕妇鞋要注意鞋跟高度 ， 理想的鞋跟高度为：15-30mm ， 平跟的鞋子虽然可以接受 ， 但是随着孕妇“体重的增加”及“步能重后移”的影响 ， 在产后往往会带来足底筋膜炎…等脚跟部位的不适 。  
(6)最后 ， 鞋底要选择耐磨度好且止滑性较佳(如双密度PU材质)的大底 。  
【孕妇应选择适合自己的鞋】 通过以上的介绍孕妇选鞋子还真是一种学问 ， 孕妇选鞋子 ， 不需要太贵 ， 不要是什么名牌 ， 只要是孕妇适合穿的鞋子即可 ， 孕妇应选择适合自己的鞋!  

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