3. 睡眠环境的营造  
由于宝宝对于光线的敏感程度远大于成人，看到有些许亮光就不想继续睡了。可以尝试挂上遮光帘，环境越黑，效果越好，这一点在夏天很重要。  
如果家里有大人需要很早起，那么可以与家人商量好，早起时尽量减少噪音和动静。  
  
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4. 并觉需要一个过程  
并觉的转变不会一天就完成，而是有过渡期，时有时无。在过度期内，旧的作息被打乱，容易出现入睡困难，睡后不久大哭，早醒等现象。但这些变化并不那么可怕，它们意味着新阶段的到来，是成长的必经之路，妈妈要放松心情。  
5. 装睡或延迟响应  
只是哼哼唧唧，没有哭闹的时候先试试淡定装睡，维持睡眠环境，给孩子一个明确信息，夜晚还没有结束，还不是起床的时间。  
6.胀气的处理  
胀气的应对方法除了吃完奶及时拍嗝外，还可以白天清醒时多趴着玩，做腹部按摩操，母乳喂养的妈妈注意调整一下饮食结构，适当减少饮食中易产气的食物。(具体的可以参考你永远无法哄睡一个正在肠胀气的孩子)。  

  

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