5.预防孕期过敏五招  
(1)减少与过敏原接触  
要预防或治疗过敏疾病 ， 最主要的方法 ， 就是减少与过敏原接触的机会 。因为过敏与遗传有密切的关系 ， 所以“预防应从怀孕开始”；妇女如果在怀孕中诱发过敏 ， 胎儿的免疫系统就会辨认这过敏原 ， 并对其产生记忆 ， 婴儿出生后若碰到相同的过敏原 ， 就会立刻产生过敏反应 。  
(2)可吃＆不可吃的食物  
有过敏体质的孕妇 ， 自怀孕的第4个月起 ， 就必须调整饮食 ， 尽量避免摄取容易引发过敏的食物 ， 多吃新鲜、含蛋白质多的食物 。  
(3)健康生活  
妈妈勿过度疲劳或熬夜 ， 尽量睡眠充足；家中应避免饲养宠物如：猫、狗、鸟、兔、鼠等 。避免吸烟及处在二手烟、污浊的空气中 ， 并应避免过度使用清洁剂 。  

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