很多孕妇在孕初期睡眠较好，这是因为她们要孕育和保护胎儿而感觉疲劳 。随着胎龄的增加，胎儿体积变大，孕妇腹部逐渐隆起，睡眠时就难以找到一个合适的姿势 。  
孕妇难以睡眠的原因除腹部增大外，还有如下因素：  
1)尿频 。  
  

  
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由于怀孕，孕妇的肾脏负担增加，比孕前多过滤30%~50%的血液，所以尿液也就多了起来 。另外随着胎儿的生长，孕妇的子宫变大，对膀胱的压力也会增大 。综合上述因素，小便次数增多 。加之胎儿夜间活动频繁的话，不可避免的会影响孕妇的睡眠 。  
2)腿抽筋、后背痛 。  
这些不适都是由于身体负担过重所致 。  
3)心率加快 。  
孕期由于心脏需要泵出更多的血液，子宫需要供血，所以心脏的工作量加大，心率自然也就加快 。  
4)呼吸短促 。  
【孕晚期舒心睡眠的小对策】 由于子宫的不断增长，占有的空间越来越大，对隔膜的压力增大，导致呼吸困难 。另外还因为体内需氧量的增加，促使孕妇不得不加快呼吸 。  
5)胃灼热及便秘 。  
大多数孕妇由于胃食管返流而感觉胃灼热 。在孕期，消化系统工作效率低，吃进去的食物在胃和肠中滞留时间长，因而引起便秘 。  
6)孕期梦多 。  
很多孕妇反映她们的梦境非常逼真，而且有时还做噩梦 。  

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