【谨记五件事 助你远离早产】 80%的早产儿要比足月儿体重平均轻1千克 ， 甚至更多 ， 并要在温箱里度过一段时间 。所以 ， 我们要尽量避免早产 。  
1、一旦怀孕 ， 就要定期去做检查  
  

  
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只要你确定自己已经怀孕 ， 就要开始定期去做检查 。这样做的原因是 ， 一些可能的早产迹象能够及时地被诊断出来 ， 如子宫颈张开、多胎妊娠、子宫肌瘤、子宫畸形、以往有早产史等等 。只有早发现 ， 才能及早采取相应的措施 ， 避免早产的发生 。比如 ， 如果是子宫颈张开 ， 在孕期的前3个月就可以诊断和治疗 。  
2、避免久站和负重动作  
胎儿的重量全部压在子宫颈上 。原则上来说 ， 子宫颈是关闭的 ， 但是它也不总是像“安全门”那样紧闭 。一般情况下 ， 怀孕后要避免站立过久 ， 尤其是你被医生诊断为有子宫颈张开的迹象时 ， 更是要注意 。如果你所从事的职业需要久站 ， 从孕期的第4个月起 ， 你可以要求调换工作岗位 。  
3、减少你的活动量  
怀孕初期的3个月 ， 由于恶心、困乏 ， 你会感到力不从心 ， 很难有太多的活动 。然而 ， 到了第4个月 ， 你的感觉开始变得良好 ， 并一直可以延续到第28周 。  
28周以后 ， 你要注意适当减少活动量 ， 因为这正是胎儿迅速增长的时期 ， 他已经从第4个月时的16厘米长到了7个月时的28厘米!他的迅速增长会使你的子宫明显变大 ， 你可能会有被抻拉的感觉 ， 这很正常 。但是 ， 如果此时你所感到的是腹部有规律的收缩 ， 就属于异常的情况了 。  
过了37周之后 ， 尽管 ， 你的子宫很沉重 ， 但胎儿已经成熟 ， 此时分娩就已不是早产 。当然啦 ， 胎儿经过快速增长期后 ， 已经填满了你的整个子宫 ， 你的肚子很大 ， 活动自然也会受到限制 。  

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