准备材料：  

  
文章插图  
芋头,豆腐,对虾,香油,鸡精,料酒,胡椒粉  
现在每天都会煲一些可以补钙的家常靓汤 。给宝贝补钙，还是食疗更放心些 。  
详细做法:  
1豆腐切小块开水煮一下捞出 。  
2芋头去皮切小块，对虾化冻洗净备用 。  
3炒锅到油倒入对虾，加一些料酒翻炒至变色盛出 。  
4砂锅中加入开水倒入炒好的对虾，芋头块，葱姜，大火煮开中小火炖煮15分钟 。  
5煮的时候要把上面的浮末撇去 。  
6再把豆腐放入煮上5分钟 。  
7最后加盐，胡椒粉，鸡精，香油调味关火 。  
  
煲汤食谱：莲子百合羹  
  
  
【煲汤食谱：芋头豆腐鲜虾汤】  

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