材料  

  
文章插图  
毛豆小半碗 ， 盐渍樱花一小把 ， 米一杯半（一杯160ml)  
调味料：烹大师（ほんだし） ， 盐  
做法  
1.水烧开 ， 放入一小勺烹大师和一小勺盐 ， 然后把毛豆放入 ， 煮3 ， 4分钟 ， 捞出后水留下 。  
2.盐渍樱花洗去表面盐分  
3.毛豆稍许粗粗的切碎一下 ， 樱花挤去水分也切碎  
4.电饭锅里的米 ， 加入刚才煮毛豆的水 ， 量比平时烧白米饭多一点点就可以 ， 放置20分钟 ， 然后把毛豆拌入开烧  
5.等饭熟了以后 ， 加入樱花碎 ， 拌匀  
6.然后放一小团饭在保鲜膜上 ， 捏实转紧做成小球状的饭团就可以了  
  
儿童食谱营养花样饭：腊味南瓜饭  
  
  
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