宝宝春季补钙食谱( 二 )

  
原料:松子200克,香干4片,毛豆50克,姜末适量,色拉油25克,枸杞子10克,精盐、糖、味精、麻油、高汤适量 。  
制作:1、将松子入锅上火炒香备用 。  
2、毛豆用滚水烫熟后再经冷水冲洗,沥水备用 。  
3、香干切成小丁,胡萝卜切成碎未,枸杞子冲洗干净备用 。  
4、色拉油入锅,油热后爆姜末出香味,再倒入香干、枸杞子调味,煸炒少许时间,倾入毛豆,拌炒均匀,放入调料和适量高汤 。收汤后,洒上松子拌匀,出锅 。淋上麻油,盛入盘中放上装饰菜即成 。  


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