
文章插图
一、婴儿前6个月内纯母乳喂养 , 满六个月后可添加辅食
纯母乳喂养是指除母乳外 , 不给小婴儿添加任何的食物和饮料(包括水) , 除非孩子腹泻或出汗较多时 , 可给予适量的水或补液盐 。
母乳喂养的好处很多 , 省钱、方便、卫生、营养最符合小婴儿的需要、利于母婴间情感交流…… 。对宝宝而言 , 研究发现 , 吃母乳的婴儿出现中耳炎、严重腹泻和过敏性疾病的风险都低于非母乳的婴儿 , 且母乳喂养对预防宝宝成年后患肥胖症和糖尿病也有重要作用 。对妈妈来说 , 有证据表明母乳喂养有利于产妇体重恢复 , 降低乳腺癌的风险 。母乳喂养的好处太多了 , 铺开来讲可以讲几天 , 而且只要方法得当 , 绝大多数乳母泌乳量都可以满足需要 。
前6个月要尽力做到纯母乳喂养 , 满6个月后 , 要开始添加辅食了 , 但在添加辅食的同时应该继续母乳喂养 , 6个月后开始添加辅食 , 只是因为随着婴儿的长大 , 只靠母乳已经无法满足婴儿“全部”的营养需要了 , 加一些辅助奶类的食物 , 以满足婴儿日益增长的营养需求 , 但1岁之内母乳仍然是最大主角 。
二、不同年龄段 , 喂养方式不同
(1)0-4至6个月
母乳本身就是丰富和平衡的最好代表 , 妈妈除了要注意自身营养的摄入和健康外 , 再给宝宝补充VD就好了 。
【宝宝什么时候可以喝配方奶粉】 (2)4至6-12个月
宝宝开始尝试添加辅食 , 这个时候母乳仍然是最重要的营养来源 , 家长需要注意的除了保持奶量 , 尽量坚持母乳外 , 还要逐步将辅食的比例加重 , 种类变得更丰富 。
(3)1岁以后
日常三餐开始成为宝宝主要的营养来源 , 可以开始给宝宝喝牛奶 , 并考虑在适当的时候停母乳 。
1岁以后宝宝已经不需要某种“大而全”的营养来源 , 而是靠丰富的菜单来实现 。如果妈妈决定停母乳 , 是将母乳逐渐切换成普通的牛奶 , 而不是替换成配方奶 , 那样做除了自掏腰包刺激国民经济增加就业率外 , 没什么意义 。
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