孕期10个月，每个月注意都不同，孕妈们提前了解，收藏了备用( 二 ) 导读：对于孕妇来说

文章图片
医生的实用提示:
孕妇应该如何控制自己的体重，不影响孩子的发育？
1、饮食日记：记下饮食的详细情况，看看每天吃什么，思考应该吃什么，不应该吃什么。
2、每日体重：不时进行体重监测，不断提醒自己，不能过度增加体重。
3、三餐准时：三餐要准时，饮食要均衡。
怀孕6个月
身体发生变化，腰部明显变粗，因为子宫增大和椎骨加重被会让脊椎骨向后仰，身体的重心也向前移动。孕妇的身体，因为她很不习惯这种变化，所以很容易发生倾倒，也很容易出现腰肢和背部疲劳，母亲坐下来站起来时会感到非常沉重。
怀孕7个月
怀孕7个月内，孕妇开始长妊娠纹，这时需要适度按摩皮肤，保持血流畅通，这样可以缓解妊娠纹的出现。
医生的实用提示:
对长妊娠纹的各个部位进行按摩。

文章图片
1、腹部：以肚脐为起点，顺时针进行画圈按摩，画圆圈时，应该从小到大的方向扩散，始终均匀覆盖整个腹部。
2、大腿：以膝关节为起点，自下而上至髋部10次。
3、臀部：涂抹时，可以将双手放在臀部下面，然后从下往上轻轻按摩，用腕力从内向外按摩。

文章图片
怀孕8个月
孕妇会感到便秘和灼热感，身体手脚浮肿明显，鞋子需要穿大一码的，手上的戒指装饰也会变得很紧。
医生的实用提示:
母亲的水肿怎么办？
1、水肿也要喝水：不要因为害怕水肿而害怕喝水，怀孕期间下肢水肿，因为子宫压迫与摄入过多的盐量的关系，与喝水的多少没有关系，所以准妈妈还是要多喝水的。
2、抬腿：为了使腿部的积水静脉血能够回到心脏，坐椅子时可以把脚放在小凳子上。睡觉时，把脚稍微抬起来，这样血液就能更容易地回到心脏，水肿也会更容易消失。
3、适当的行走：小腿肌肉收缩可以平稳地将静脉血带回心脏，因此行走有利于预防水肿。

文章图片
怀孕9个月
孕妇处于紧张状态，预计怀孕后期会偶尔出现腹痛。一些开始时还没有感觉到的孕妇，只是用手才会感觉到宫缩。怀孕9个月时，一定要学会辨别真假子宫收缩！
怀孕10个月
临近预产期时，许多孕妇感到非常担心。孕妇此时不宜随意走动，因为任何时候都会出现破羊水、疼痛和分娩，一定要避免独自外出或长时间外出。
小辫子妈有话说：
在怀孕初期，有非常多的事情需要注意，生活环境也非常重要，比如二手烟、酒吧等，为了孩子的良好发育，孕妈妈应该注意。
【孕期10个月，每个月注意都不同，孕妈们提前了解，收藏了备用】（本文图片来源于网络，如有侵权，请联系删除）

特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。