【减肥食谱推荐：黄芪银耳山药汤】  
材料：山药200g，银耳(白木耳)1把，冰糖少许，黄芪3钱，白术1钱，茯苓2钱，红枣10颗  

  
文章插图  
做法：  
1.山药削皮，切块，备用  
2.银耳用冷水泡软，撕小块，备用  
3.上述药材放热入药袋，备用  
4.将药袋放入锅中，加适量水，大火滚后转成小火，煮20分钟 最后再加入山药，银耳，约煮5分钟左右，最后加入冰糖调味即成 。  
  
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