8月转眼间已经到了中旬 ， 立秋也已经半个月了 ， 气温不但没有下降反而越来越高 。 每天都是30度的大晴天 ， 孩子们恨不得天天都泡在水里降温 ， 天气越来越热 ， 孩子们的胃口也越来越差 ， 每天都盼望下雨天降温下雨 ， 对吃肉已经不感兴趣了！偶尔傍晚会有场大暴雨 ， 但也不影响孩子们运动跑步减肥 ， 三伏结束没能实现暴瘦20斤的愿望 ， 接下来的8月秋天孩子们继续努力减肥 ， 少吃油腻重口味食物 ， 多运动多保暖 ， 希望在月底拥有大长腿小蛮腰一起去秋游！  
今天介绍的这道“高钙汤”就是玉米排骨汤 ， 不仅味道鲜美而且含钙量好 ， 比喝牛奶强 ， 帮助孩子补钙长高个 ， 提高免疫力生病少!  
  
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玉米是一种常见的粗粮 ， 它含有丰富的营养物质 ， 可以刺激人的大脑细胞 ， 从而提高孩子的记忆力 ， 增强脑力 ， 调节神经系统功能 ， 有利智力发育 ， 变得更聪明 。 而且玉米中含有丰富的膳食纤维 ， 这种物质可以促进肠胃蠕动 ， 预防便秘的发生 。   
  
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玉米对孩子的眼睛健康也是非常有好处的 ， 孩子学习经常用眼 ， 难免会出现眼疲劳 ， 眼干涩等等症状 。 经常吃玉米可以有效改善这些症状 ， 而且玉米中所含有的叶黄素和玉米黄质凭借其强大的抗氧化作用 ， 可以吸收进入眼球内的有害光线 ， 对孩子的眼睛起到非常好的保护作用 。   
  
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排骨是一种很常见肉类食物 ， 它含有丰富的营养元素 ， 其中含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等 ， 可以有效促进孩子的骨骼发育 ， 让孩子长得更高 ， 变得更加强壮 。 排骨中还含有丰富的铁元素和锌元素 ， 这两种物质可以起到强健健骨的作用 ， 增强孩子的体质 ， 提高抗病能力 。   
  
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【孩子的好心情只有4天明天下雨又变落汤鸡，多喝暖身汤，补钙长高】孩子常吃排骨可以有效健脾养胃 ， 排骨中所含有的血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸 ， 能改善缺铁性贫血 。 排骨中所含有的肌氨酸 ， 可以增强体力 ， 让人精力充沛 。 孩子经常吃排骨 ， 可以拥有更加充沛的精力 ， 学习时间久了也不会感觉到累 。   
8月是个秋高气爽的好天气 ， 但是1周只有1天下雨 ， 都不是孩子喜欢的好天气 ， 孩子们只想拥有不冷不热的好天气 ， 又能减肥又能去秋游 ， 胃口食欲还很好 ， 让我们一起期待吧！  

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