三伏天气还有两天就和我们说再见了 ， 温度也开始满满的下降 。 早晚温差太大 ， 孩子要注意防范预防感冒 。 多吃一些暖身滋补的食物有利于增强体质 ， 还能缓解孩子在20度低温的情况下怕冷的情况 。 秋天到来凉气慢慢的出现 ， 炎热的温度慢慢的远离了我们 。 趁着这个机会孩子要抓紧时间减肥瘦身 ， 不想再贴秋膘的同时还担心体重 。 就努力的减肥瘦身 ， 拥有好身材 ， 开心和家人吃喝的时候不用担心体重 。   
  
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今天介绍的这道菜就是咖喱烧豆腐 ， 一起来看看吧!  
豆腐在制作的过程中需要加入卤水 ， 所以豆腐中的钙元素和镁元素相比较大豆中含量更高 ， 经常吃豆腐不仅可以帮助孩子补充钙质 ， 促进骨骼发育 ， 而且还能预防老年人出现骨质疏松 ， 不利健康 。   
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豆腐中含有丰富的卵磷脂 ， 这种物质可以促进孩子的大脑和神经发育 ， 增长智力 ， 提高记忆力变得更加聪明 ， 学习也更轻松 。   
豆腐含有大量的蛋白质 ， 能够帮助孩子们增强饱腹感 ， 对减肥有着非常好的帮助作用 ， 价格便宜 ， 是减肥瘦身的首选  
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【孩子大鱼大肉秋天容易上火，多吃软糯菜，香甜软糯口感好】秋天的天气说变就变毫无预兆 ， 孩子出门要注意保护身体 。 多吃强身的菜 ， 多运动锻炼体质拥有好身材 ， 让病痛远离孩子 。   

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