孩子晚上失眠怎么办 _「广东龙网」

虽然说孩子没有什么烦心事，但也会出现失眠的情况，特别是在晚上经常是吵闹着睡不着。你知道孩子晚上失眠怎么办吗？
【孩子晚上失眠怎么办】

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失眠可以表现为三种形式：
一种是人睡困难，临睡前孩子不愿，后难以人睡，在床上翻来滚去的，烦躁不安，时而下床小便，时而下床喝水，半小时甚至1～2小时才能睡着。
一种是易醒，人睡后睡得不深，易被吵醒或者自动惊醒，醒后不易睡着。
一种是早醒，离起床时间还有1～2个小时或更早就醒来，无法再睡。
这三种表现形式可能同时存在，导致焦虑症的原因有哪些,也可能只有一种或两种。由于失眠，常常导致睡眠不足，严重都会出现白天精神萎靡,失眠神经症如何调理。坐卧不宁。担忧。食欲不佳和激动易怒的情况。那么，怎样才能保证这个孩子的睡眠时间足够呢？
第一种方法，我们可以把起床时间推迟两个小时，睡个懒觉，变成9点钟起床，就解决了（把睡眠时间段移后）。这种解决方法在节假日当然可以了，而且也是许多父母和孩子自己常用的方法。但在平时就不可以这样了，因为这样就意味着要逃学或者迟到。
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